Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
2045 kcal
|
Fat: 86.55g | Prot: 92.17g | Carbs: 230.31g.
Breakfast: Профитроли Творожные, Greenfield Чай с Ромашкой. Lunch: Брокколи на Пару, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Киви, Банан, Славица Советский Пломбир в Рожке, Банан, RLine Whey Протеин, Parmalat Молоко 0,5%, Байкальский Творог 2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|