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🍁 Ich habe für jede Woche einen festen Ernährungsplan. Das spart mir jeden Tag Zeit und beseitigt die Überlegungen, was und wann ich kochen soll 👍
🍁 Ich kaufe Produkte mit einer vorbereiteten Liste nur EINMAL pro Woche für ALLE sieben Tage. Das spart mir Geld und Nerven 😉
🍁 Und welche Life-Hacks hast Du?
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#gedanken #lifehacks
View Diet Calendar, 29 October 2019:
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1091 kcal
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Fat: 34.60g | Prot: 136.54g | Carbs: 45.64g.
Breakfast: Leinöl, pro 25 Cottage Cheese Natur, Foodspring Protein Bar Hazelnut Cream. Lunch: Zanderfilet, Огурец (с Кожурой), Ja! Cottage Cheese mit Kräutern, Яичный Белок. Dinner: Iss Echt Steirisch Kürbiskernöl, Broccoli. Snacks/Other: Nöm Pro 20 Protein Vanille, Ja Natürlich Ziegenmilch , Protein Bar Chocolate & Almonds, Protein Pulver. more...
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