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ciao ragazzi,
pareri sul Kebab?
lasciando da parte le questioni igeniche, culturali, pregiudizi e varie.... dal punto di vista nutrizionale come lo vedete?
per me come sgarro ci può stare e non è nemmeno male: molta insalata, carne e salsa yogurt (meno calorica della maionese). poi ovviamente il sale sarà in abbondanza e i grassi pure... Non è certamente sano ma credo nemmeno troppo da demonizzare!
View Diet Calendar, 29 October 2019:
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2138 kcal
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Fat: 93.42g | Prot: 129.45g | Carbs: 190.65g.
Breakfast: Maribel Marmellata di Albicocche, Certossa Tramezzini Preparati con Latte Fresco, McEnnedy Peanut Butter. Lunch: Milbona Mozzarella Light, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Italiamo Amatriciana, Maffei Orecchiette. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Baresa Peperoncini Ripieni con Tonno, Panini, Speck, Lidl Hamburger di Bovino. Snacks/Other: Clementine. more...
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 Comments
Se è uno sgarro è uno sgarro. Se vuoi mangiarlo e lo mangi una sola volta alla settimana, ci può stare. Ovviamente lo sgarro va fatto con criterio. Io personalmente sono contro il demonizzare certi alimenti ed idolatrarne altri. Il cibo è cibo. Deve essere un piacere sempre è comunque, nei limiti consentiti dai fini che l'individuo ha.
29 Oct 19 by member: MarMan1994
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Io ieri mi sono fatto un panino kebab a casa con: insalata, pane per hamburger, 200g kebab (della Lidl) e salsa yogurt.... totale 650 calorie circa. Tante proteine e grassi più carbo del pane. Se anche quello dei "kebabbari" è piú o meno così forse non è nemmeno una sgarro 😕
29 Oct 19 by member: Mikikatta
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Io credo che nessun cibo vada demonizzato. Ci sta concedersi degli sgarri e bisogna farli con quelli che si preferisce uno sgarro è uno sgarro non ci sono mezze misure XDXD l’importante è goderselo e poi tornare alla propria routine senza troppe ansie e paranoie. Non è un pasto che rovinerà la dieta 😊
29 Oct 19 by member: wertyuii
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credo che niente sia da demonizzare, se inserito in una dieta equilibrata saltuariamente ci può stare. Ecco, d'abitudine eviterei
30 Oct 19 by member: Elena9685
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Non l'ho mai mangiato perché a dire il vero mi attira molto poco, ma sono d'accordo con chi ha scritto prima di me. Se ti piace e ne hai voglia, goditelo.
30 Oct 19 by member: ClaudiaSpezia
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Ricco di proteine e grassi, io lo prendo solo con salsa yogurt che aggiunge gusto e proteine, da me lo fanno avvolto in un impasto integrale, ottimo per sgarro, da limitare a 1 volta a mese
30 Oct 19 by member: Dragovic24
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