Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1599 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 88.32g | Carbs: 194.34g.
Breakfast: Ватрушка с Повидлом Домашняя, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Ярче Творог 5%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде, Инской Батончик "Солнечный", Картофельный Суп с Рисом и Фрикадельками. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, KDV Тараллини Классические, Яблоко Зеленое, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Луг Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdapnsk's Weight History
|