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Heut wieder mal ein Wusch :-)
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51.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2019:
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842 kcal
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Fat: 26.89g | Prot: 38.72g | Carbs: 112.73g.
Breakfast: K-Classic Delikatess Leberwurst Fein, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Kaffee. Lunch: Reis (Gekocht), Asia Spezialitäten Putenfleisch in Currysauce. Dinner: Cremisee Harzer Käse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Chiabrot. Snacks/Other: Äpfel, Edeka Butter-Spekulatius. more...
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1734 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours, Massage - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Housework - 1 hour and 10 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 2 minutes, Resting - 5 hours and 8 minutes. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
Moin Mona, bei mir weiterhin Stillstand, die Zahl mag mich wohl einfach zu gerne 😊 aber wir sind eh mehr als im blauen Optimalbereich beide.
29 Oct 19 by member: Pinguin1512
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