Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1860 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 104.48g | Carbs: 228.50g.
Breakfast: Milka Milkinis, Яблоко, Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Агуша Молоко 3,2%, Свекла Вареная, Индейка в кефире, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Mars Mars, Вкуснотеево Творог Мягкий 9%, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Банан. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Капуста тушеная с индейкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Не кормить's Weight History
|