Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1587 kcal
|
Fat: 113.68g | Prot: 98.63g | Carbs: 43.76g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Первый Вкус Сыр Адыгэ . Lunch: Рубленый Чеснок, Лимон, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Рукола, Белая Дача Салатный Микс, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Nutson Арахисовая Паста с Кокосом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hellomat's Weight History
|