Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1417 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 95.66g | Carbs: 132.19g.
Breakfast: Чай с медом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мегамарт Хлеб Крокодил, Мёд, Першинский Творог 5%, Салат Овощной со Сметаной. Lunch: Помидоры, Минтай Жареный, Гречка с Овощами. Dinner: Винегрет, Чай с медом, Мёд, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Салат с адыгейским сыром. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|