mhmtkrdag's Journal, 28 Oct 19

Güncel Kilo 75. Hedef 85 ne kadar sürer bilemem ama hiç kolay olmayacağı belli 🤓

Comments

Aceleye gerek yok, yaparsin 👏

30 Oct 19 by member: indiegympa

Boy kaç hocam

30 Oct 19 by member: frkn0206

Aynen indie acelemiz yok 😊

31 Oct 19 by member: mhmtkrdag

Boy 176

31 Oct 19 by member: mhmtkrdag

Benm boy 1.70 kilo 84 den 65 e düştüm hoca diyor bulk dönemi yapalım benimde 74 kiloyu geçmemem lazım ne yapmalıyım yapalım mı sizce

31 Oct 19 by member: frkn0206

Clean bulk öneririm diyette olduğu gibi temiz beslenirsen fazla yağlanmadan maksimum kas kütlesi ekleyebilirsin.

31 Oct 19 by member: mhmtkrdag


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

mhmtkrdag's Weight History