Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1741 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 112.99g | Carbs: 178.64g.
Breakfast: Jogobella Йогурт 2,6%, Селянське Молоко 1,5%, Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Банан, Молокія Йогурт Густий, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, Грецкие Орехи. Lunch: Сыр Гауда или Эдам , Алан Сосиски Школьные, Капуста Тушеная с Мясом, Хлеб Черный. Dinner: Весела Корівка Вершковий Сир Плавлений, Селянське Молоко 1,5%, OstroVit Протеин, Хурма. Snacks/Other: Гранат. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kriss-kiss's Weight History
|