|
Завтрак на 328кал. Яишница с помидором и луком, жареная на воде, Творог обезжиреный с бананом и семенами чиа.
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
928 kcal
|
Fat: 28.08g | Prot: 55.21g | Carbs: 115.51g.
Breakfast: О Самом Главном Семена Чиа, Слабое Кофе с Сахаром, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Чай с Лимоном, Говяжая подливка с овощами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Чеснок. Dinner: Масло Подсолнечное, Морковь, Лук, Свинина Тушеная, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). more...
|
|
 Comments
Чем полезны семена «чиа», не подскажете?)
28 Oct 19 by member: thin neck
|
thin neck , в семенах чиа содержат:
Витамины: A,B,C,K, PP. Содержат омега-3, омега-6. Много белка, полезных жиров и клетчатки, менеральные вещества, калий, магний, фосфор кальций итд. Я ем чиа для того чтобы молоко было жирнее ( кормлю ребенка грудью), также чиа выравнивает гормональный фон, полезен для волос, ногтей, кожи, помагает при запорах.
28 Oct 19 by member: nastis sey
|
28 Oct 19 by member: thin neck
|
28 Oct 19 by member: nastis sey
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastis sey's Weight History
|