|
Viikonloppuna mässäilty ja vähän liikuttu, huomenna punnituspäivä. Kyllä harmittaa jos paino ei oo yhtään pudonnut. Viikon keskiarvo kaloreissa alle 1800. Mutta nälkä on ja se ei oo hyvä.
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 90.52g | Carbs: 159.21g.
Breakfast: Sokeri, Rainbow Kauramaito, Maitokahvi. Lunch: Porkkanat, Korianteri, Valkosipuli, Rypsiöljy, Keitetty Kananmuna, Rainbow Isot Katkaravut, Mama Katkaravun Makuinen Nuudeli. Dinner: Keitetty Kananmuna, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja, Balsamico, Oliiviöljy, Kuskus (Kypsennetty), Kurkku, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Margariini, Vaasan Kauratyynyt, Rainbow Kauramaito, Kahvi, Sokeri. more...
|
|