|
Купила весы. От спортзала отличаются показания, но буду ориентироваться теперь по ним
|
78.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
2100 kcal
|
Fat: 95.36g | Prot: 118.60g | Carbs: 208.82g.
Breakfast: Monini Оливковое Масло , Boom Choc Мармелад в Шоколаде, Цветная Капуста на Пару, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Гречаник Мои. Lunch: Своя Линия Баклажаны по Корейски, Красный Лук, Гречаник Мои, Яблоко Голден, Вареное Яйцо, Селянське Сливочное Масло 63%, Кускус (Вареный), Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Приготовленная Тыква. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Изюм, Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|