|
Результат 5 недель на ПП:
Вес: было 92,8; стало 85.4 (-7.4кг)
ОТ: было 91; стало 76; (-15 см)
ОБ: было 119; стало 108; (-11 см)
ОГ: было 110; стало 93; (-17 см)
ОН: было 67; стало 60; (-7 см)
ОР: было 32; стало 29; (-3 см)
ОЖП: было 116: стало 95 (-21 см)
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
865 kcal
|
Fat: 34.48g | Prot: 51.61g | Carbs: 89.09g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Haas Ванилин, Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Сгущенка, Юбилейное Печенье Традиционное. Lunch: Финик, Болгарский Перец, Лук, Капуста Белокочанная, Морковь, Говядина Постная. Dinner: Свекла Вареная, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Лук, Помидоры, Грудка Индейки, Тыква. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, MacChocolate Горячий Шоколад . more...
|
|