Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1199 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 51.16g | Carbs: 143.59g.
Breakfast: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Помидоры, Велком Бекон Сырокопченый, Жареное Яйцо без Жира, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Белый Хлеб, Сливочное Масло, ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная , Торт "Еда Ангелов", Домашняя Выпечка Пирог с Вишней. Dinner: Сыр Чечил, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Запеканка с Манкой, Запеканка с Манкой. more...
|
|
1476 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama.angela's Weight History
|