Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
2915 kcal
|
Fat: 121.87g | Prot: 214.98g | Carbs: 187.06g.
Breakfast: Милочка Творог Деревенский 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Борщ с Говядиной. Lunch: Теремок Гречка с Грибами, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Зерновые Мюсли, ВкусВилл Корюшка Горячего Копчения. Dinner: Евразия Борщ с Говядиной, Лента Семечки Подсолнечника Жареные. Snacks/Other: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Decathlon Whey Protein Isolate Low Fat & Sugar. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tgrinberg's Weight History
|