Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 101.79g | Carbs: 142.23g.
Breakfast: Хлеб Черный, Кофе, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан. Lunch: Треска Отварная, Чечевица Вареная, Европром Морская Капуста Здоровье, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Говядина Постная. Dinner: Кузя Кукурузные Палочки, Голден Яблоко , Мандарины, Лебедянь Молоко Творожная Масса с Изюмом. Snacks/Other: Европа Шоколад Горький Премиум 72%, Cao Vita Какао Быстрорастворимое, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|