|
yulaf lapasi yulaf lapasi dediniz canimi cektirdiniz
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1272 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 70.59g | Carbs: 161.88g.
Breakfast: Acı Biber, Maydanoz, Pınar Cheddar, İçim Dilimli Tost Peyniri, Yulaf Lapası, Kızarmış Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Ezogelin Çorbası, Erpiliç Tavuk Döner. Dinner: Vanilya Esansı, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Doğalsan Yulaf Kepeği, Tam Yağlı Süt, İHE Ruşeymli Ekmek, Pişmiş Kabak. Snacks/Other: Türk Kahvesi, Kuru İncir, Yörükoğlu Ayran, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
2490 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 4 hours, Standing - 2 hours. more...
|
|
 Comments
|
|
resim nasil paylaşabilirim anasayfada yardimci olurmusunuz yeni katıldım araniza:)
25 Oct 19 by member: KaranfilD
|
Pudinge elveda diyeli 1 ay oldu.
25 Oct 19 by member: zeynona
|
KaranfilD günlük girişinden yapabilirsin telden
26 Oct 19 by member: Alper2003
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|