|
Liebe Ineskatja, die wollte ich schon ewig machen - tausend Dank für's Erinnern 😁🙋🏼
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
2203 kcal
|
Fat: 187.34g | Prot: 86.26g | Carbs: 22.50g.
Lunch: Ener Bio Tofu Natur, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Dinner: Lidl Radieschen, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Getrocknete Soft Tomaten Gartenkrone, Alnatura Apfelessig, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Senf Blaue Tube, Florette Babyspinat. Snacks/Other: Schneekoppe Kokosöl, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Aldi Bio Kokosmilch, Ja! Kokosflocken, Vivani Feine Bitter 99% Cacao, Xucker Erythrit, Schneekoppe Kokosöl, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Aldi Bio Kokosmilch, Ja! Kokosflocken, Vivani Feine Bitter 99% Cacao, Xucker Erythrit, Schneekoppe Kokosöl, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Aldi Bio Kokosmilch, Ja! Kokosflocken, Vivani Feine Bitter 99% Cacao, Xucker Erythrit, Schneekoppe Kokosöl, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Aldi Bio Kokosmilch, Ja! Kokosflocken, Vivani Feine Bitter 99% Cacao, Xucker Erythrit, Schneekoppe Kokosöl, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Aldi Bio Kokosmilch, Ja! Kokosflocken, Vivani Feine Bitter 99% Cacao, Xucker Erythrit, Schneekoppe Kokosöl, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Aldi Bio Kokosmilch, Ja! Kokosflocken, Vivani Feine Bitter 99% Cacao, Xucker Erythrit, Schneekoppe Kokosöl, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Aldi Bio Kokosmilch, Ja! Kokosflocken, Vivani Feine Bitter 99% Cacao, Xucker Erythrit, Schneekoppe Kokosöl, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Aldi Bio Kokosmilch, Ja! Kokosflocken, Vivani Feine Bitter 99% Cacao, Xucker Erythrit, Schneekoppe Kokosöl, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Aldi Bio Kokosmilch, Ja! Kokosflocken, Vivani Feine Bitter 99% Cacao, Xucker Erythrit, Schneekoppe Kokosöl, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Aldi Bio Kokosmilch, Ja! Kokosflocken, Vivani Feine Bitter 99% Cacao, Xucker Erythrit, Schneekoppe Kokosöl, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Aldi Bio Kokosmilch, Ja! Kokosflocken, Vivani Feine Bitter 99% Cacao, Xucker Erythrit, Schneekoppe Kokosöl, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Aldi Bio Kokosmilch, Ja! Kokosflocken, Vivani Feine Bitter 99% Cacao, Xucker Erythrit, Schneekoppe Kokosöl, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Aldi Bio Kokosmilch, Ja! Kokosflocken, Vivani Feine Bitter 99% Cacao, Xucker Erythrit, Schneekoppe Kokosöl, Vivani Feine Bitter 99% Cacao, Xucker Erythrit, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Aldi Bio Kokosmilch, Ja! Kokosflocken. more...
|
|
 Comments
1 Stück:
F 7.5g, KH 0.7g, E 2.1g, 82 kcal
25 Oct 19 by member: birjoco
|
Leicht abgewandelt, mehr Ery, zusätzliches Fett, mehr Kokosmilch und FlavDrops in die Schoko.
25 Oct 19 by member: birjoco
|
25 Oct 19 by member: Nickidiezweite
|
Hier mein Rezept (von Ineskatja inspiriert):
Für die Schokolade
25g 99% Lindt mit 1 EL Ery und 1EL Kokosöl im Wasserbad schmelzen, 4 Tropfen Flavour Drops Straciatella dazugeben
Für die Kokosmasse
80g Kokosflocken
100ml Kokosmilch
1EL geschmolzenes Kokosöl
25g Eiweißpulver Vanille
2 EL Ery
Formen, in Schokolade tunken, Eisfach/Kühlschrank
Genießen
25 Oct 19 by member: birjoco
|
Dankeschön, ist das die feste Kokosmilch oder die normale
26 Oct 19 by member: Nickidiezweite
|
Die Kokosmilch aus dem FRUCHTFLEISCH. Nicht das Kokosnusswasser. Wenn du Dosen hast und da ist diese harte Masse obendrauf (mal mehr mal weniger, je nachdem ob Stabilisatoren zugesetzt sind) dann stochere davon was ab in ein Schälchen, gieß etwas von der Flüssigkeit darunter dazu, erhitzte es (Mikrowelle) und verrühren es. Heraus kommt super cremige leckere Kokosmilch! Mein Favorit sind die 200ml Päckchen Aldi Bio, nix sonst drin, leicht dick und besser aufzubrauchen.
26 Oct 19 by member: birjoco
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|