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ひなちゃんねる開始
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81.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2019:
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1309 kcal
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Fat: 54.10g | Prot: 78.42g | Carbs: 126.42g.
Breakfast: チチヤス チチヤスヨーグルト, コーヒー, 煮込みハンバーグ. Lunch: 森永乳業 アロエヨーグルト (125g), デイリーヤマザキ ツナとコーンのサラダ, 玄米ごはん, アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 ユッケジャンチゲ. Dinner: 納豆, セブンイレブン ハムマヨネーズロール, みそ汁, 豚しゃぶサラダ, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご. Snacks/Other: 雪印乳業 6Pチーズ, 煎餅. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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