Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
108.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1410 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 62.12g | Carbs: 171.42g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Карусель Салат Капустный с Яблоком. Lunch: Карусель Салат Капустный с Яблоком, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Суп Куриный с Вермишелью, Плов с Курицей. Dinner: Lay's Чипсы, Магнит Банан, Белый Замок Кефир 1%, Карусель Салат Капустный с Яблоком. Snacks/Other: Избенка Кефир 1%. more...
|
|
3851 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Cooking - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мила2205's Weight History
|