Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
104.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1074 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 105.35g | Carbs: 52.44g.
Breakfast: 7 Days Круассан с Кремом "Какао". Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шампиньоны, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, Яичный Белок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|