Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
2405 kcal
|
Fat: 193.27g | Prot: 85.18g | Carbs: 84.28g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яйцо, Националь Кокосовая Стружка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Boombar Арахисовая Паста. Lunch: Шпинат, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Чечевица Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Говядина. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hellomat's Weight History
|