Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2017
|
115 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2017:
|
1366 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 130.76g | Carbs: 58.78g.
Breakfast: Жареным Луком, Красные Помидоры, Яичный Белок. Lunch: Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Russian Performance Standard Whey Protein Strawberry Flavor, Дмитровский Молочный Завод Сырок с Кокосом. more...
|
|
2993 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сережа мышца's Weight History
|