|
Regl öncesinde her şey sadece ödem mi, yoksa yağ yakımı duruyo mu bilginiz var mı? Bir arpa boyu ilerleyememişim. Evet ölçülerde de...
|
67.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1299 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 97.59g | Carbs: 128.20g.
Breakfast: Tam Yağlı Süt, Muz, Mercimek Çorbası. Lunch: Hurma. Dinner: Kavun Karpuz, Soğan veya Taze Soğan, Zeytinyağlı Börülce, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Mercimek Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Snacks/Other: Yer Fıstığı. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 7 minutes, Dance (slow step) - 3 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 14 minutes, Housework - 17 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
Şişlik de normal antikaci dert etme. Dogru ölcümler icin bittikten 3 gün sonrayi bekle 💃💃😁
24 Oct 19 by member: eylos58
|
Yağ yakılımı için önce vücuttaki ödemin atılması gerekir. Ödem olduğu sürece yağ yakılımı gerçekleşmiyor maalesef. Bu nedenle bu döneme girmeden 4 gün önce ve regl dönemi boyunca diyetinize detoks kürleri de eklemelisiniz. Kadın olmanın zararı maalesef :)
25 Oct 19 by member: trknylmz5134
|
Ödem varken yağ yakılamıyo muuu? Ay bu çok kötü. Boşa yorulmayalım mı o zaman?
25 Oct 19 by member: antikaci
|
Hiç duymadım böyle bir şey , biraz işin bahanesi gibi de olabilir.
25 Oct 19 by member: alpper9
|
Ikisinin mekanizması farkli degil mi?
25 Oct 19 by member: antikaci
|
Arkadaşlar ödem, vücudun dolaşma sistemini engellediği için kilo vermeyi ciddi ölçüde etkiler. Bu nedenle regl ile vucüttan atılan fazla östrojen ile vücut dengesini bulur ve ödemi atar. Bu nedenle regl ve sonrasındaki 3 günde verilen kilo yağ kaybı değil ödemin atılması ile tartıya yansıyan eksidir. Ondan sonraki süreci kilo kaybı olarak düşünebilirsiniz.
25 Oct 19 by member: trknylmz5134
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antikaci's Weight History
|