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Cosa ne pensate? CONSIGLIIII?
View Diet Calendar, 24 October 2019:
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1823 kcal
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Fat: 54.35g | Prot: 68.82g | Carbs: 260.18g.
Breakfast: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Kellogg's Corn Flakes, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Kellogg's Special K Classic. Lunch: Vitasnella Cereal-Yo Cacao , Insalata Mista, Rovagnati Snello Arrosto di Pollo, Vitalibre Riso Ribe Parboiled Integrale , Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Plasmon Biscotto (1), Zucchine, Uovo Sodo, Cavolini di Bruxelles, Olio Extra Vergine di Oliva, Pedon il Farro Italiano. Snacks/Other: Susine, Crownfield Muesli Integrale Uva Sultanina e Frutta a Guscio, Fage Trublend Cocco. more...
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 Comments
Parere a proposito di cosa? La BIA è un ottimo strumento per avere un idea sulla propria composizione corporea , ma da prendere sempre con le pinze. A mio avviso per avere un quadro più completo e “sicuro” della propria progressione, le misure e le foto mese per mese sono ancora i migliori dati su cui puoi confrontarti 😊
24 Oct 19 by member: xGrimnarx
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Consigli di come mettere su massa magra dato che é quella su cui devo lavorare bene
24 Oct 19 by member: jhasada
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Mangiare mangiare mangiare (ovviamente avendo un piano alimentare adeguato, e non buttarsi su calorie da junk food) e allenarsi dando sempre il 100%, i risultati arriveranno ma devi avere pazienza 😊 mettere massa magra è un processo lento e più difficoltoso rispetto a perdere peso, ma non devi demordere e impegnarti ogni giorno sia a tavola che in palestra 😊
24 Oct 19 by member: xGrimnarx
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24 Oct 19 by member: jhasada
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Ci mancherebbe , buon progresso 😊💪
24 Oct 19 by member: xGrimnarx
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La BIA non è attendibile l’errore può arrivare anche al 40% ....direi troppo...
Se vuoi realmente farti un quadro un po’ più completo leggiti PROJECT NUTRITION un po’ tecnico ma ti spiega tutto su come funziona l’organismo in base ai tuoi obiettivi...
Ciao buona strada 😉
02 Nov 19 by member: tuonato74
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