Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
88.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1474 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 68.61g | Carbs: 188.15g.
Breakfast: Сыр Камамбер, Петрушка, Шампиньоны, Жареное Яйцо. Lunch: Barilla Farfalle Integrale, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Помидоры. Dinner: Конти Супер Контик с Орехом, Хлебец, Соленые Крекеры, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Добров Ковбаса Шинко-Рубана, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Руккола. Snacks/Other: Нуга, Миндаль, Чернослив, Груши, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana galchuk's Weight History
|