Es bleibt 🙁🤔
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47.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2019:
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1390 kcal
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Fat: 35.69g | Prot: 140.88g | Carbs: 141.83g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Zwetschgen, Milram Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Flohsamenschalen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Ketchup, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Pommes Frites. Dinner: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, REWE Vollkorn-Sonnenbatzen, Ergüllü Haydari Creme. Snacks/Other: Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, DM Sportness Eiweiß 60%, Hachez Kürbis Chili Vollmilchschokolade, Haribo Lakritz Schnecken, Haribo Grapefruit, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Tee, Espresso, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Wasser. more...
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steady weight
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Guten Morgen liebe 🐧, warte ab, es wird wieder 👍 🙋🏻 hab einen stressfreien Tag 🍁🍂
23 Oct 19 by member: Huehndez17
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schönen guten Morgen Tanja
23 Oct 19 by member: falke 113
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Guten Morgen du Liebe🙋🏻♀️
23 Oct 19 by member: Levka...
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guten Morgen... ach was bei dir auch wieder Stillstand 😂 hab trotzdem einen tollen Tag 😉
23 Oct 19 by member: dornfelder09
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Guten Morgen liebe 🐧, ist doch alles im grü äh blauen Bereich 😀 schönen Donnerstag dir 🤗 ☀️ 🍀
24 Oct 19 by member: Schlumpfine_
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Guten Morgen liebe Tanja 😊 Besser als hoch 😉
24 Oct 19 by member: Jenniii-25
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Bei dir etwa auch Stillstand Dorni? 😊 Liegt bestimmt an der aufreibenden Person mit 850 Kalorien, die jammert
24 Oct 19 by member: Pinguin1512
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Guten Morgen Tanja - wünsche dir einen schönen Tag
24 Oct 19 by member: mona54
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Moin ihr anderen Lieben natürlich und ja besser als hoch, hätte nur gerne einen Minipuffer für morgen Abend, also 200 g weniger wären nett gewesen😊 Aber Jammern auf hohem Niveau, würde ich sagen
24 Oct 19 by member: Pinguin1512
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850kcal? Da würde ich vermutlich verhungern und sofort wieder aufgeben, wäre mir eindeutig zu wenig 🙃
24 Oct 19 by member: Schlumpfine_
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Der Post ist echt heftig was da so abgeht Schlumpfine und ich weiß ja, was geringe Kalorienmengen heißen. Zum Abnehmen hatte ich 1200, aber das klappt gut. Bin ja eh nur eine halbe Portion, aber 850 sind selbst für mich grenzwertig und ich ernähre mich nicht vegan wie die Person.
24 Oct 19 by member: Pinguin1512
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@Riznaf (Franzi) :Also ich bin da eh raus, aber Dorni hatte sich mit der Verfassern etwas in die Haare bekommen. Es kommt halt immer darauf an, wie groß und schwer jemand ist und wie er abnehmen möchte. Meine Kalorien zum Halten liegen nur bei 1400 Kalorien, aber ich bin eh sehr klein und ein Fliegengewicht und das klappt ohen Probleme. Wenn ich mal drüber liege, bricht für mich aber auch keine Welt zusammen. Und Ja, Hungermodus ist eine gefährliche Sache, wenn man zu lange dem Körper zu wenig Kalorien zuführt, gewühnt er sich daran und dann wieder in ein normales Kalorien-Niveau zu kommen ohne Jojo-Effekt ist fast unmöglich
24 Oct 19 by member: Pinguin1512
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Wenn es bleibt, dann mag es Dich! ;)
24 Oct 19 by member: minuskel
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Hi, ich bin ja auch untergross und habe ebenfalls 1500 Kal zum Halten. 800 Kal bekommst Du nur über strenge Auswahl an Lebensmitteln hin. Das wird schnell einseitig und wird nach einiger Zeit zur Folter. Dann hat der Schweinehund gute Karten.
Stillstand nach einiger Zeit ist doch auch normal, freut Euch darüber, denn Euer Körper stellt sich in dieser Zeit auf das neue Level als normal ein.
Macht Euch einen schönen Tag, denn es ist doch nie zu spät, um das Einhorn zu satteln! 🦄💐
24 Oct 19 by member: hesses
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@ Pinguin... dachte schon das es bei mir an der Fettlogik liegt 🙈😂 und nicht vergessen: es gibt gar kein Jojo-effekt 😱 die Aussage wurde ja gestern getroffen 😜 ach ich gebe nix auf so ein hirnloses gescharfel... wie wurde zum Schluss so schön geschrieben: ich soll lieber essen gehen 😂 Tja, da spricht wohl der Neid dieser Person weil sie mit ihrem Leben und dem gefresse nicht zurecht kommt... gibt so Leute die brauchen um jeden Preis Aufmerksamkeit und so wie da geschrieben wurde, wird es wohl der Fall sein 🤷♀️ der erste richtige Post und zieht so eine Show ab... lächerlich aber jeder wie er mag 😉
24 Oct 19 by member: dornfelder09
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Guten Morgen lieber Pinguin. Ist doch gut so - Ziel mehr als erreicht 🤗 Schönen Tag wünsche ich dir 🙋♀️🌞
24 Oct 19 by member: wuschel_75
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Guten Morgen! Aber ist doch alles im blauen Bereich 😉 ich wünsche dir einen tollen Tag!
24 Oct 19 by member: esche85
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@Hesses, es geht nicht um mich, sondern ich habe Dorni nur über meinen Post beigestanden. @Riznarf: So sehe ich das auch @Dorni: Ja hab es komplett gelesen, also lass uns essen gehen Dorni. Fisch geht bei uns beiden ja immer und wir hungern nicht bei 850 Kalorien oder beschweren uns bei Stillstand. Wir nehmen unseren aktuellen Stillstand mal so hin 😊 Ich bin ja eh schon lange bei meinem Zielgewicht angekommen und bin mehr oder weniger froh über Stillstand. Mir ist die Person auch gehörig auf den Senkel gegagen, zumal - wenn man ihre Vita gelesen hat - da einiges im argen ist/war. Klingt sehr danach "Ich habe ein Buch gelsen und das war die Wunderheilung für mich".
24 Oct 19 by member: Pinguin1512
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Danke Wuschel 😊 wünsche ich dir auch und ja Ziel schon lange erreicht.
24 Oct 19 by member: Pinguin1512
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So sehe ich das auch... ich bin auch schon lange am Ziel und zufrieden... hab nur ein 2. Ziel beigetragen um nicht dem alten Muster wieder zu verfallen 😉 ach einfach quatschen lassen solche Leute... aber danke für deinen Beistand 😘 auch wenn wir ja eigentlich keine Ahnung haben 😂
24 Oct 19 by member: dornfelder09
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