Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1176 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 39.88g | Carbs: 175.78g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Каракум, Окей Яблоки Антоновка , Roshen Конфеты Желейные Джелли, Гречка Отварная, Помидоры, Вода. Lunch: Маркет Перекресток Цукаты , Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Балтийский берег Килька в Томатном Соусе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Каждый День Цветочный Мед, Килька в Томатном Соусе, Рафаэлло Конфета, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Динара19999's Weight History
|