Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1572 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 54.97g | Carbs: 233.45g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Мааздам, Помидоры, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Жареная или Запеченная Курица, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Макароны Отварные. Lunch: Борщ со Свининой. Dinner: Банан, Печеное Яблоко, Тёма Творожок Классический. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubovAlisa's Weight History
|