Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1397 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 95.08g | Carbs: 141.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Своя Лінія Молоко 1%, Сквирянка Вівсянка. Lunch: Помидоры, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Dinner: Галичина Кефир Нежирный, Творог 9%, Яйцо, Зеленый Перец, Помидоры. Snacks/Other: Галичина Кефир Нежирный, Арахис, Яблоко, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesya0305's Weight History
|