Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
99.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1954 kcal
|
Fat: 116.07g | Prot: 84.13g | Carbs: 152.75g.
Breakfast: Эклер, Сыр Гауда, Слобода Майонез, Пятерочка Лук Репчатый, Судак, Винегрет. Lunch: Винегрет. Dinner: Гречка с Мясом, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Помидоры, Сервелат, Сыр Гауда, Томатный Сок. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|