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24,1 % KF
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72.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2019:
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1880 kcal
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Fat: 84.12g | Prot: 91.16g | Carbs: 172.08g.
Breakfast: Desira Skyr Natur, Milch 1,5%, Leinöl Nativ, Kalifornische Walnusskerne, Weizenkeime, Kiwi, Banane, Haferflocken. Lunch: Rio D'oro Mandarinensaft, Rapsöl, Frosta Thai Hähnchen mit Bandnudeln. Dinner: Mühlen Gold Sesam Knäckebrot (9g), Meggle Streichzart Ungesalzen, Milbona Maasdamer der Leichte, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Roter Tafelwein. Snacks/Other: Wintertraum Baumkuchenspitzen, Desira Skyr Natur, Milch 1,5%, Bio Planete Leinöl Nativ, Kalifornische Walnusskerne. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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