Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
93.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1305 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 56.43g | Carbs: 138.61g.
Breakfast: Свекла с Чесноком и Майонезом, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Киевхлеб Булочка Сдобная , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебодар Хлеб Бородинский , Скумбрия Запеченная, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель, Фаршированный Сметаной (Съеденый с Кожурой). Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Хлебодар Хлеб Бородинский , Жареный Картофель, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Ферма Плавленый Сыр, Сильпо Апельсин, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|