Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1198 kcal
|
Fat: 34.36g | Prot: 44.05g | Carbs: 189.50g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Вода из под Крана, Красный Октябрь Конфета Каракум, Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Гречка Отварная. Lunch: Чай, Вода из под Крана, Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Ярмарка Нут Вареный, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко Антоновка, Каждый День Цветочный Мед, Чай, Вода из под Крана, Помидоры, Котлеты. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Динара19999's Weight History
|