Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1926 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 156.28g | Carbs: 189.92g.
Breakfast: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Клубника-Малина, Рыбарь Горбуша Натуральная, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Lunch: Творожная Запеканка, Фрутоняня Пюре Яблоко Творог. Dinner: Сыр Российский, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Творожная Запеканка ПП, Икра. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|