Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
47.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1031 kcal
|
Fat: 41.06g | Prot: 93.39g | Carbs: 74.58g.
Breakfast: VPLab Nutrition Platinum Whey, Alpro Soya Almond Drink. Lunch: Гарнец Овсяная Мука , Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Dinner: Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Snacks/Other: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Окей Сыр Король Артур со Вкусом Топлёного Молока , Куриное Филе, Капуста, Морковь, Огурец (с Кожурой), Братья Караваевы Суп из Брокколи и Цветной Капусты, RED Тёмный Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya_gusarova04's Weight History
|