Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1409 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 83.72g | Carbs: 170.23g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Lunch: Банан, Картошка Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Ленинградские Сладости Торт Сметанный, Приготовленная Тыква, Мёд, 36 Копеек Молоко 3,2%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|