Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1016 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 78.84g | Carbs: 70.77g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Самбери Хлеб Заливной, НК Сити Филе Грудки-Гриль, Ростик'c - KFC Капучино, НЕВА Зефир. Dinner: Перекресток Авокадо , Оттоги Соус Кунжутный, Европа Тирамису ПП, Cherry Tomatoes, Лента Индейка Филе с Грудки, Молоко Зауралья Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|
|
Charleeeey's Weight History
|