Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1795 kcal
|
Fat: 72.79g | Prot: 106.40g | Carbs: 237.73g.
Breakfast: Творожный Торт без Выпечки с Фруктами Творог 5%, Яйцо, Икра, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nordic Каша 4 Злака, Теремок Кофе Латте. Lunch: Баклажаны Гриль, Лавка Пекаря Тарт Лимонный, Nesquik Какао на Молоке. Dinner: Творожно-Яблочная Шарлотка Пп, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Баклажаны Гриль. Snacks/Other: Кладезь Шоколад Горький с Вафельной Крошкой. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина.8899's Weight History
|