Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1621 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 93.18g | Carbs: 221.37g.
Breakfast: Творожно-Яблочная Шарлотка Пп, Теремок Кофе Латте, Nordic Каша 4 Злака, Большая Кружка Молоко 2,5%, Икра, Яйцо. Lunch: Творожно-Яблочная Шарлотка Пп, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Snacks/Other: Клубника, Кладезь Шоколад Горький с Вафельной Крошкой, Баскин Роббинс Мороженое Ромовый Изюм, Баскин Роббинс Мороженое Бейсбольный Орешек. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 48 minutes, Resting - 18 hours and 42 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина.8899's Weight History
|