Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1604 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 76.67g | Carbs: 234.81g.
Breakfast: Конфета, Мёд, Груша, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nordic Каша 4 Злака, Теремок Кофе Латте, Творожно-Яблочная Шарлотка Пп. Lunch: 48 Копеек Мороженое Пломбир в Рожке. Dinner: Мёд, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 56 minutes, Resting - 16 hours and 38 minutes, Sleeping - 5 hours and 26 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина.8899's Weight History
|