|
Всем доброго дня и отличного настроения! Я начинающая))) нужно скинуть 15-20кг. Не мало! Огромное всем спасибо за Ваши посты! Очень мотивируют! Так же очень помогают рецепты, иногда в ступоре, что проглотить.... Всем здорового похудения!!! И так, гори сало!!!!
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1300 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 93.94g | Carbs: 97.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Табрис Капуста со Свеклой по-Корейски, Гречка с Тушенкой, Спаржа по-Корейски, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Lady Fitness Белковый Фитнес-Коктейль F80. more...
|
|
2287 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|