Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1568 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 78.55g | Carbs: 211.73g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Лаваш с Яйцом и Сыром. Lunch: Капустный Салат, Макароны с Курицей. Dinner: Семга Запеченная, Капустный Салат, Макароны с Курицей, Красное Яблоко. Snacks/Other: Кукурузные Палочки, Банан, Виноград, Запеченный или Жареный Лосось, Сыр Российский, Лаваш Армянский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
basista225's Weight History
|