Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
107.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1528 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 106.47g | Carbs: 107.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Лента Сыр Витязь 50%, Картофельное Пюре, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Лаваш Армянский, Чеснок, Mr. Ricco Майонез, Перекресток Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Светлое Пиво, Лещ Горячего Копчения. Snacks/Other: Lay's Чипсы. more...
|
|
4075 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 6 hours, Hiking - 1 hour, Cooking - 2 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мила2205's Weight History
|