Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
79 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1490 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 110.02g | Carbs: 103.59g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриный Суп Лапша, Уфимский Хлеб Хлеб Энергия Ржи, Котлета из Индейки с Адыгейским Сыром. Dinner: Котлета из Индейки с Адыгейским Сыром, Помидор Запеченный, Веселый Молочник Сметана 15%, Хохланд Плавленый Сыр для Горячих Блюд , Зубатка. Snacks/Other: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Котлеты из Индейки с Овощами#, Блинчики, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leto4ka87's Weight History
|