Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1150 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 95.23g | Carbs: 57.22g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш. Lunch: Авокадо, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Яйцо. Dinner: Дикси Сербский Сыр Брынза, SPAR Бедро Говяжье, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Snacks/Other: Дары Природы Миндаль Натуральный, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НастяЖукова's Weight History
|