Рост 166см Параметры 83-67-95
|
56.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
697 kcal
|
Fat: 29.56g | Prot: 52.79g | Carbs: 62.15g.
Breakfast: Ren-Milk Сметана 15%, Эмир Сыр Сулугуни , Овсяноблин, Помидоры. Lunch: Манты. Dinner: Сырники Домашние, Яичный Белок. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Банан. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saidaqwerty's Weight History
|