Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1173 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 45.89g | Carbs: 161.65g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Крокант, Лукум, Фундук, Кофе с Молоком, КДВ Новосибирск Зефир с Малиной, Яшкино Конфеты Версаль, Овсяная Каша на Молоке, Дикси Груша Конференц. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Отварная, Брокколи, ВкусВилл Драники Овощные, Яичный Омлет. Snacks/Other: Кофе, Valio Сливки для Кофе 10%, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|