Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
932 kcal
|
Fat: 31.62g | Prot: 52.80g | Carbs: 111.42g.
Breakfast: Зеленый Чай, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Tess Зелёный Чай, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Голубец. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Роденкова's Weight History
|